العنوان رحلات السيارة... كيف تكون أسهل وأمتع؟
الكاتب تيسير الزايد
تاريخ النشر السبت 20-يونيو-2009
مشاهدات 81
نشر في العدد 1857
نشر في الصفحة 58
السبت 20-يونيو-2009
الإعداد للسفر يجب أن يكون قبله بوقت كاف وبمشاركة أفراد الأسرة وإعطائهم فكرة عن برنامج الرحلة
إذا كان السفر بالسيارة سواء لعمرة أو السياحة أو لزيارة أهل هو اختيارك لهذا الصيف، فسوف تمضي معنا الدقائق القادمة من وقتك لنرتب معًا لهذه الرحلة، فالسفر مع الصغار يحتاج إلى بعض الترتيبات لتصبح الرحلة أقل توترا وأكثر متعة.
والنقاط التالية هي خطوات عملية يمكنك تبنيها قبل الرحلة وأثناءها:
1- التحضير المسبق: أثناء تحضيرك للرحلة لا تشعر من حولك بالتوتر، ولهذا قم بالتحضير قبل الرحلة بمدة كافية، وأشرك أبناءك في التجهيز وأخبرهم عن بعض تفاصيل الرحلة، فهذا نصف المتعة بالنسبة لهم، فإذا كنت مسافرا لأداء عمرة بالسيارة تحدث معهم عن تاريخ الكعبة عبر الزمن تحدث عن فتح مكة واشرح لهم معنى كل منسك وكيفية أدائه والمكتبة أصبحت ولله الحمد مليئة بالكتب التي يمكن أن تساعدك على مثل هذا الأمر، وإن كنت مسافرًا للسياحة اجمع لهم بعض الكتيبات الخاصة بالبلد، وخطط معهم جدول الأماكن التي ترغبون بزيارتها كما يمكنك الاستعانة بشبكة الإنترنت من أجل هذا .
حاول التعامل بحذر مع الأطفال الذين لا يحبون التغيير بل قد يسبب لهم هذا التغيير بعض التوتر، والأطفال الذين يسافرون لأول مرة، قم بتحضيرهم للرحلة قبلها بفترة كافية لتؤهلهم لمثل هذا التغيير وتضمن عدم توترهم أثناء السفر.
٢- ضع قوانين للرحلة واجعلها واضحة للجميع: مثلا: لا شجار في السيارة، وتوقف السيارة سيكون في عدة أماكن، والجميع سيستخدم دورات المياه في تلك التوقفات.
3- حقيبة الإسعافات الأولية أمر ضروري: وخاصة أدوية الصغار، ويمكن استخدام صندوق الثلج الحافظ أو الثلاجات الخاصة بالسيارات الحفظ الأدوية التي تحتاج للبرودة، كما يجب الاستعداد عند إصابة أي شخص بدوران الحركة أثناء الطريق بتحضير أكياس وورق مبلل للمسح.
٤- هناك عدد من الكتب التي تم تحويلها إلى أشرطة مسموعة: يمكن استخدامها في السيارة أثناء الرحلة للاستفادة، بل الكثير من مدربي دورات تنمية الشخصية قاموا بعمل شرائط ممتعة خاصة بدوراتهم يمكن الاستماع إليها أثناء الرحلة، وخاصة إذا كان الأبناء كبار السن أما للأطفال الصغار فيمكن تقديم الألعاب الخاصة لهم وكتب التلوين.
5- الكاميرا أداة مفيدة: وممتعة في الوقت نفسه، وهناك عدة أشكال منها، بل هناك بعض الكاميرات الخاصة بالأطفال والتي تستخدم لتصوير فيلم واحد فالتصوير سيشغل الأبناء في البحث عن لقطات غريبة ومميزة طوال الطريق، بل يمكنك عمل مسابقة لأفضل لقطة طوال الرحلة مع وضع شروطك الخاصة.
٦- حقيبة التجهيزات المهمة أمر ضروري: فهذه الحقيبة سوف تمدك بالوجبات الخفيفة للأطفال والملابس الإضافية والألعاب المفضلة لصغارك إذا كان في الإمكان شراء بعض الألعاب الصغيرة الجديدة، أو قم بحفظ بعض الألعاب التي لم يلعب بها الطفل منذ مدة في الحقيبة وأخرج لهم لعبة كل حين، حاول الابتعاد قدر الإمكان عن الألعاب التي تحتوي على قطع صغيرة يسهل إضاعتها.
7- حدد بالضبط حجم حقائب الأولاد ليلتزم بها الجميع واكتب اسم كل طفل على حقيبته فكثير من الأطفال يحب أن يقوم بنفسه بتجهيز حقيبته الخاصة التي يضع فيها الأدوات والكتب والألعاب الخاصة به.
8- أثناء تجهيز حقيبة الوجبات الخفيفة احرص على وضع الفاكهة الطازجة أو المجففة وبعض الخضراوات التي تتحمل الطريق الكعك والبسكويت والمأكولات الجافة الخفيفة وابتعد عن السكاكر والحلويات، فأنت لا تحب أن تعيش تجربة رفع معدل السكر لدى الصغار في حيز السيارة الصغير.
9- أثناء الطريق حاول أن تأخذ استراحة كل ساعتين، ابحث عن مكان مناسب وأطلق لأرجل الصغار العنان في مكان آمن.
10- بالنسبة للأبناء الكبار يمكن أن تبدأ في تعليمهم قراءة خريطة الطريق عن طريق مساعدتك في الطريق ومعرفة الكيلومترات المتبقية للمدينة القادمة، أما إذا كنت تستخدم جهاز الملاحة Navigator فقد يصبح تتبع الطريق أكثر إمتاعا للصغار.
١١- يمكن استخدام الأكواب الخاصة بالأطفال التي لا تنسكب حتى تتجنب حوادث الانسكاب داخل السيارة.
١٢- لا تنسَ أثناء الرحلة أن الغرض منها الاستمتاع والتغيير والاستفادة، فإذا سمحت للتوتر أن ينفذ إلى داخل علاقاتك الأسرية فتأكد أنك لن تحقق الغرض من الرحلة، حاول أن تتعامل مع الأمور بروية وبهدوء وبحكمة من المهم أن تتعامل مع السفر كأنه مغامرة وفي المغامرات بعض العقبات لا تعني شيئاً، بل تضيف بعض الروح للمغامرة وتأكد أن التوتر أمر معد، فإذا انتابك سينتقل لباقي أفراد الأسرة.
١٣- إذا كنت واجهت صعوبات أو عقبات أثناء سفراتك السابقة حاول كتابتها في ورق وضع حلولا لها قبل سفرك الحالي، حتى تستطيع أن تتعامل مع تلك العقبات بسهولة هذه المرة.
١٤- التنوع في اختيار الأنشطة المختلفة والأمكنة المختلفة للزيارة أمر ضروري، فليس هناك شيء واحد يسبب المتعة لكل الأفراد، فحاول تخطيط أنشطة متنوعة لترضي الجميع.
15- لا تنسَ قواعد السلامة في الطريق فلا تضع الأطفال الصغار بجانبك في الكرسي الأمامي، واربط حزام الأمان ولا تقد سيارتك إذا أحست بالتعب أو النعاس بل خذ كفايتك من الراحة، فحياة أسرتك أمانة لديك.
دوار الحركة.. كيف تتجنبه أثناء الرحلة؟
دوار الحركة أو الطريق قد يصيب أحد أبنائك أو أحد أفراد أسرتك أثناء رحلتك بالسيارة أو الطائرة أو القطار فيفسد عليك جزء منها ولهذا كان من المهم أن تعرف مسبباته وكيف تتعامل معه.
ما هو دوار الحركة؟
التوازن لدى الإنسان ينتج من تعاون عدد من الأعضاء، وهي:
١- الأذن الداخلية وهي تتحكم في اتجاه الحركة.
٢- العين وهي تتحكم في موضع الجسم بالنسبة للمحيط به واتجاه الحركة.
3- الجلد وخاصة عند المفاصل والعمود الفقري يحدد أي جزء من الجسم ملامس للأرض.
٤- أعصاب المفاصل والعضلات ترشد أي جزء من الجسم يتحرك.
يحدث دوار الطريق عندما يتلقى الدماغ رسائل متناقضة من تلك الأعضاء الأربعة، فمثلا دوار الحركة في السيارة قد ينتج من كون الأذن الداخلية تبعث برسالة إن الجسم في حالة حركة في حين أن العين المركزة على شيء معين ثابت داخل السيارة تبعث برسالة إن الجسم ثابت، فهذه الرسائل المتناقضة للدماغ تسبب الدوار.
ومن المعروف أن سن الطفولة تحدث فيه حالات الدوار بنسبة أكبر من أي عمر آخر لأن الدماغ في حالة تطور، والطفل في هذا العمر يتحرك بشكل أكبر.
أعراض دوار الحركة
الشعور بدوار- صداع- شحوب - كسل - تثاؤب - بكاء - فقدان شهية - عرق بارد- تقيؤ.
كيف تتعامل معه؟
۱- دع الطفل دائما يجلس في الوسط ففي السيارة أجلسه في الخلف على ارتفاع عال يمكنه من النظر إلى الأفق من الجهة الأمامية للسيارة، ولا تدعه ينظر إلى الأشياء التي تتحرك بسرعة من خلال النافذة.
۲- حاول أن تشركه في نشاط معين كأن يستمع إلى شريط، أو تحكي له قصة، ولا تجعله يقرأ كتاباً أو يلعب بلعبة إلكترونية حيث إن العين الثابتة على شيء معين في : تلك الحالة سترسل رسالة تتعارض مع الأذن الداخلية التي تشعر بالحركة.
٣- تأكد من أن ابنك قد تناول وجبة صحية غير دسمة قبل السفر، فالمعدة الخالية ستزيد من سوء حالة الدوار والصداع إذا انتابته.
٤- حاول أن تتجنب الطرق الوعرة كثيرة المنعطفات أو العقبات قدر الإمكان فمثل تلك الطرق التي قد تزيد من حالة الدوار، ونظم وقتك بحيث تسمح لأسرتك بعدد من التوقفات خلال الرحلة تمكنها من أخذ بعض الراحة.
٥- تجنب الروائح القوية داخل السيارة، وقم بفتح النوافذ كل فترة من الزمن لتغيير الهواء داخل السيارة، وتأكد من أن المكان الذي يحتله صغيرك به تهوية جيدة.
٦- إذا كان دوار الحركة دائم الحدوث لدي صغيرك تأكد أولا من سلامة النظر عنده، كما يمكنك التحدث مع طبيب الأطفال ليصف لك دواء خاصا بالدوار يمكن إعطاءه للطفل قبل السفر.
7- عندما تشعر بأن ابنك أصيب بدوار الحركة أوقف السيارة في الحال وضع كمادات باردة على جبهة الطفل حتى يشعر بالتحسن، وكن دائما مستعداً بتجهيز الماء والمناشف لتنظيف الطفل، من المهم ألا تغضب من صغيرك فالأمر خارج عن إرادته ولا يستطيع أن يسيطر على ما يحدث داخل جسده، بل قد يكون هو ذاته في حالة خوف مما يحدث له.
موضوعات متعلقة
مشاهدة الكل
