العنوان المجتمع الصحي [العدد 1916]
الكاتب مجلة المجتمع
تاريخ النشر السبت 21-أغسطس-2010
مشاهدات 60
نشر في العدد 1916
نشر في الصفحة 50
السبت 21-أغسطس-2010
﴿ شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِّنَ الْهُدَىٰ وَالْفُرْقَانِ﴾ [ سورة البقرة: 185]
التخدير الخاطئ يسبب التهاب الكبد الوبائي
حذرت دراسة أجراها مختصون من رابطة أمراض الجهاز الهضمي الأمريكية من إمكانية انتقال عدوى فيروس التهاب الكبد الوبائي ،« ج»، و «ب»، عن طريق علاجات التخدير بين الخاضعين لعمليات المنظار.
وبحسب الدراسة، فإنه من المحتمل انتقال عدوى فيروس التهاب الكبد الوبائي من النوعين ،«ج»، أو «ب»، عن طريق علاجات التخدير أو العلاجات التي تستخدم بواسطة الزرق «الحقن» الوريدي بين الخاضعين لعمليات التنظير الخاصة بالجهاز الهضمي. واشارت الدراسة إلى أن بعض حوادث انتقال عدوى التهاب الكبد «ب» و «ج»، المرتبطة بالخضوع لإجراءات طبية قد تقع دون أن يتم الكشف عنها، وقد تتضمن استخدام أمبولة واحدة من الدواء المخدر الأكثر من مريض.
وتوصلت الدراسة إلى أن جميع المرضى الذين انتقلت إليهم العدوى للقوا جرعات من عقار «بروبوفول» المخدر من قبل نفس طبيب التخدير بواسطة الزرق الوريدي، حيث عمد الأخير إلى إشراك مجموعة من المرضى بامبولة واحدة من المقار المخدر.
ورجح المشرفون على الدراسة أن يكون إعادة استخدام إبر الزرق «الحقن» عند تعبئتها «بالبروبوفول» تسبب بتلويث المادة الموجودة في الأمبولة بالفيروسات. ومن ثم نقل العدوى من مريض إلى آخر.
الصيام... وقاية من الأورام وحماية من السكر
يقوم الصيام مقام مشرط الجراح الذي يزيل الخلايا التالفة والضعيفة من الجسم فالجوع الذي يفرضه الصيام على الإنسان يحرك الأجهزة الداخلية لجسمه لاستهلاك الخلايا الضعيفة لمواجهة ذلك الجوع فتاح للجسم فرصة ذهبية كي يسترد خلالها حيويته ونشاطه، كما أنه يستهلك أيضاً الأعضاء المريضة ويجدد خلاياها، وكذلك يكون الصيام وقاية للجسم من كثير من الزيادات الضارة مثل الحصوة، والرواسب الكلسية والزوائد اللحمية والأكياس الدهنية وكذلك الأورام في بداية تكونها. كما أنه يحمي من السكر: حيث إنه يعطي غدة البنكرياس فرصة رائعة للراحة. فالبنكرياس يفرز الأنسولين الذي يحول السكر إلى مواد نشوية ودهنية تخزن في الأنسجة. فإذا زاد الطعام عن كمية الأنسولين المفرزة فإن البنكرياس يصاب بالإرهاق والإعياء، ثم أخيرا يعجز عن القيام بوظيفته فيتراكم السكر في الدم وتزيد معدلاته بالتدريج حتى يظهر مرض السكر.
وقد أقيمت دور للعلاج في شتى أنحاء العالم لعلاج مرضى السكر باتباع نظام الصيام لفترة تزيد على عشر ساعات ونقل عن عشرين كل حسب حالته، ثم يتناول المريض وجبات خفيفة جداً، وذلك لمدة متوالية لا تقل عن ثلاثة أسابيع، وقد جاء هذا الأسلوب بنتائج مبهرة في علاج مرضى السكر ودون أية عقاقير كيميائية .
الجلوس الطويل يضعف المناعة
أكدت دراسة جديدة أن الجلوس المعلول يضعف جهاز المناعة ويزيد أخطار التعرض للسرطان والأمراض الأخرى كما يضر بالدورة الدموية ويضعف الجريان الطبيعي للدم ما يرفع خطر التعرض للجلطات.
وإلى جانب ذلك، تتأثر عملية الأيض في الجسم سلباً بالجلوس المطول لأنه يرفع الحد الأدنى من ضغط الدم ويزيد من نسب الكولسترول وقالت الدراسة إن الجلوس لساعات طويلة يعزز من الممارسات غير الصحية مثل تناول الوجبات السريعة وشرب المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية ما يؤدي بالتالي إلى زيادة الوزن والتعرض للأخطار المرافقة له.
وأضافت الدراسة: إنها عثرت على أدلة تؤكد أن الجلوس لفترة طويلة خلال ساعات الراحة يزيد من أخطار الوفاة.
وذكرت الجمعية الأمريكية للباحثين في أمراض السرطان أن معدلات الوفاة التي راقبوها لمدة ١٣ عاماً لدى أكثر من ١٣٣ ألف رجل وامرأة: أكدت أن أخطار الوفاة المبكرة تتزايد لدى من يمضي أكثر من ست ساعات في اليوم على مقعده المشاهدة التلفاز أو تصفح الإنترنت أو ممارسة العاب الفيديو.
يزداد الإقبال عليها في رمضان
المشروبات الغازية والأطعمة المعالجة قد تسبب الشيخوخة المبكّرة
حذرت دراسة أمريكية حديثة من أن المشروبات الغازية والأطعمة المعالجة ربما ترتبط بالشيخوخة المبكرة وقال خبراء من كلية الطب بجامعة هارفارد، إن البحث أظهر أن الأغذية المعالجة والمشروبات الغازية التي تحتوي على معدلات عالية من الفوسفات تسرع عملية الشيخوخة في فتران المختبرات كما تساهم بالإصابة بأمراض مرتبطة بالتقدم بالعمر كأمراض الكلى المزمنة. وبينت الدراسة أن المستويات العالية من الفوسفات لا تضيف مجرد التكية لتلك المواد الغذائية المصنعة بل تضيف كذلك سنوات إلى أعمارنا لكي نبدو بعمر أكبر. ونصح أحد الباحثين: تجلب «سمية الفوسفات وتمتع بحياة صحية».
ويضاف الفوسفات إلى معظم المشروبات الغازية، ليعطيها النكهة الفوارة المميزة المطلوبة، كما ع يضاف كمادة حافظة ولإضفاء النكهة إلى اللحوم المعالجة والجين ومنتجات الخبز.
وذكرت الدراسة، أن الزيادة المطردة في استهلاك. المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، بالإضافة إلى العصائر، نجم عنها الآلاف من الإصابات بالسكري وأمراض القلب على مدى العقد الماضي.
وصفة طبية بسيطة تكافح السرطان
في دراسة هي الأولى من نوعها أثبت باحثون نيوزيلنديون قدرة فيتامين «سي» ، على كبح نمو الخلايا السرطانية وأوضحت الدراسة أن دور فيتامين اسي في علاج السرطان، كان موضع جدل السنوات مع ظهور شواهد فردية الدور الفيتامين الإيجابي في علاجه.
واشارت الدراسة إلى أن:« الأورام فلت قدرتها على الاحتفاظ بفيتامين سيء مقارنة بالأنسجة الطبيعية السليمة، وأن هذا الأمر مرتبط بقدرة الورم على البقاء والنمو. وأضافت الأورام التي تحوي نسباً أقل من فيتامين« سي» ... تحتوي على نسب أكبر من بروتين يطلق عليه ،«إتش أي إف» ، الذي يسمح لها بالنمو بقوة في ظروف الضغوط».
وأشارت إلى أن هذه النتائج مهمة؛ حيث توضح للمرة الأولى وجود علاقة مباشرة بين «إتش آي إف 1» ومستويات فيتامين «سي» في الأورام.. وتشير إلى أنه سيكون من المفيد للأشخاص الذين يعانون من وجود الخلايا السرطانية أن تحتوي دماؤهم على المزيد من فيتامين «سي».
قشر الباذنجان.. فوائد صحية عديدة
كشفت دراسة حديثة أن قشرة الباذنجان تحتوي على أحد أنواع المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على حماية خلايا المخ من التلف والالتهابات البكتيرية وقالت الدراسة: إن الباذنجان يعد مصدراً مهما للألياف ما يساعد على عدم الإصابة بالإمساك والتهاب القولون والبواسير
وأضافت: إن الباذنجان غني بفيتامينات ب وبعض المعادن المهمة: كالبوتاسيوم، والنحاس والماغنسيوم والمنجنيز والفوسفور وحمض الفوليك، ما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، ويساعد في تخفيف الورم والنزيف كما يساعد البوتاسيوم الموجود في الباذنجان على ضبط نسبة الأملاح بالدم إضافة إلى أنه يعمل على ترطيب الجسم .
نظام غذائي خاص لزيادة التركيز والاستيعاب
قال خبراء تغذية: إن المرء كثيرا ما يحتاج إلى نظام غذائي خاص لزيادة القدرة على التركيز والاستيعاب والانتباه وأوضح الخبراء أن من الأطعمة التي تساعد على ذلك الروبيان الذي بعد الجسم بأحماض أوميجا الثلاثة الدهنية التي تطيل القدرة على الانتباه بشكل جيد.
وأشار الخبراء إلى أن البصل يفيد في حالة وجود ضغط ذهني وعضوي شديد لفترة طويلة، كما انه يخفف ضغط الدم فيحصل المخ على الأوكسجين بشكل أفضل وتعمل المكسرات كالفستق والفول السوداني على تقوية الأعصاب وتزيد الانتباه عن طريق تنشيط الموصلات العصبية الضرورية للحصول على المعلومات ويساعد الزنجبيل المع على الوصول إلى أفكار جديدة.
موضوعات متعلقة
مشاهدة الكل
